秋天是吃紅薯的季節，很多人認為吃紅薯對身體好，并且能夠使腸胃通暢，但是在吃紅薯的時候，還是要注意一些禁忌！

一、吃紅薯的禁忌

1、空腹吃紅薯燒心

紅薯的含糖量非常高，空腹吃紅薯會產生大量的胃酸，讓人有一種“燒心”的感覺。而且除此之外，紅薯還含有氧化酶，如果吃的過多，會在腸道中產生氣體，導致腹脹，打嗝，對于腸胃功能不好的人來說，尤其要注意。

2、吃紅薯別忘減主食

紅薯富含淀粉，熱量較高，等量的紅薯和大米，能量相當。

3、一頓飯單吃紅薯不行

二、紅薯搭配禁忌最好搭配蔬菜、水果及蛋白質食物一起吃，才不會營養失衡。

4、紅薯忌與柿子同吃

如果在食用紅薯過后，短時間內就食用了柿子，那么，紅薯的糖分會在胃部發酵，導致胃酸過多，而柿子中的鞣質、果膠和紅薯反應發生沉淀，出現腹部硬塊，嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。

1、紅薯不能和雞蛋一起吃

雞蛋和紅薯都是不容易消化的食物，一起食用更加不易消化，一起吃會造成腹痛。

2、紅薯不能和雞肉一起吃

紅薯和雞肉一起吃，對腸胃有一定的影響，會造成腹痛。

3、紅薯不能和蟹一起吃

紅薯和蟹一起吃容易在體內造成結石。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食，有的可能腹瀉，甚至有可能得結石。

4、紅薯不能和酒一起吃

飲酒時和飲酒后3小時內，不宜吃紅薯，因為紅薯中含有“氣化酶”，多吃后易出現腹脹、打嗝、燒心、反酸、排氣等癥狀，而酒精會刺激胃壁，可能會加重這種不適癥狀。

5、紅薯不能和西紅柿一起吃

紅薯和西紅柿一起吃會得結石病，還會出現腹痛、腹瀉、嘔吐。

6、紅薯不能和香蕉一起吃

紅薯和香蕉一起吃會引起身體不適，容易產生腹脹、胃反酸現象，還會慢性中毒。

吃紅薯雖然對身體有好處，但是，在食用的時候一定要注意這些禁忌。